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Yoga Block – Die 16 besten Produkte im Vergleich

AngebotVergleichssieger der Redaktion Overmont Yogablöcke Kork 2er Set Yogaklotz - Yoga Block mit Yoga Gurt - Korkblock für Fitness Pilates Stretching und Meditation

Yoga Block – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Empfohlene Produkte im Bereich „Yoga Block“

Wir haben Produkte im Bereich „Yoga Block“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Yoga Block“.

AngebotEmpfehlung Nr. 3 ALPIDEX Yogablock 2er Set ökologisch und nachhaltig Naturkork aus Portugal Korkblock Yoga Pilates Fitness 7 Jahre Garantie auf Material*, Größe:2 Stück - 23 x 14 x 7.5 cm
AngebotEmpfehlung Nr. 5 ProsourceFit Unisex – Erwachsene 810244021279 Yoga-Blöcke, Rosa, Einheitsgröße
AngebotEmpfehlung Nr. 6 NAJATO Sports Yoga Block Kork 2er Set – Wahlweise mit Yoga Gurt – Yoga Klotz inkl. E-Book (PDF Datei) – Yogaklotz für Yoga und Pilates – Yogablock aus natürlichem Kork
AngebotEmpfehlung Nr. 10 BACKLAXX ® Yoga Block 2er Set aus Kork - 100% nachhaltiger Yogablock, perfektes Yoga Zubehör und Pilates Zubehör, 2 Yoga Blöcke als Yoga Set inkl. Anwendungsvideos, Yogablock 2er Set, Yogablöcke
AngebotEmpfehlung Nr. 16 H&S Hochstabiler Yoga Block - 2er Set - Moosgummi Schaumstoff Fitness Klotz in Blau und Lila - Pilates Gymnastik Zubehör & Spagat Blöcke gegen Muskelschmerzen und Stress

Die Bestseller im Bereich „Yoga Block“

Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Yoga Block“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.

AngebotBestseller Nr. 1
Overmont Yogablöcke Kork 2er Set Yogaklotz - Yoga Block mit Yoga Gurt - Korkblock für Fitness Pilates Stretching und Meditation
  • Natürliches und sicheres Material: Hergestellt aus hochwertiger Naturkork, bietet es Yogis aller Levels eine sichere und umweltfreundliche Option.
  • Stabile Unterstützung: Erweitern Sie Ihre Gliedmaßen und verbessern Sie Ihre Stabilität mit den Kork-Yogablöcken, die während verschiedener Yoga-Posen zuverlässige Unterstützung bieten.
  • Vertiefen Sie Ihre Praxis: Bringen Sie Ihre Yoga-Praxis auf die nächste Stufe, indem Sie die Korkblöcke verwenden, um tiefere Dehnungen zu erreichen und fortgeschrittenere Yoga-Bewegungen zu erkunden.
  • Elegante Lasergravur: Genießen Sie die Schönheit des Musters, das auf der Korkoberfläche lasergraviert ist und Ihren Yoga-Sitzungen einen Hauch von Raffinesse und Ästhetik verleiht.
  • 2,4m Yoga-Gurt: Steigern Sie Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit mit dem mitgelieferten 2,4m Yoga-Gurt, der sich perfekt für das Unterstützen von Dehnungsübungen und die Erreichung optimaler Körperausrichtung eignet.
AngebotBestseller Nr. 2
BODYMATE 2er Set Yoga Block aus Kork, Yogablöcke, Korkblock für Yoga, aus 100% ökologischem Kork, Training Support für Yoga, Pilates, Meditation & Entspannung, für Anfänger & Profis, 22 x 12 x 7,5 cm
  • Multifunktionaler Yogablock: Der Yogaklotz bietet ideale Unterstützung bei diversen Yoga-Übungen, dem Pilates Training und Asanas und eignet sich sowohl für erfahrene Yogis, als auch für Anfänger – maximaler Support, egal ob für die halbe Taube oder einen entspannten Asanas.
  • Umweltfreundlich: Ganz im Sinne des Yoga sind die Yoga Blocks aus 100 % natürlichem Kork produziert – für eine entspannte Meditation mit gutem Gewissen. Alle Produkte von BODYMATE werden in Deutschland entwickelt und überzeugen mit einem durchdachten Design, das unter ständiger Qualitätssicherung und der Verwendung hochwertiger Materialien umsichtig produziert wird.
  • Rutschfest & leicht: Durch das umweltschonende Material aus Naturkork sind die Blöcke besonders leicht. Durch das Kork haben die Yoga Blöcke eine natürlich aufsaugende, weiche Oberfläche, die auch bei schweißtreibenden Übungen einen guten Grip behält und rutschfest bleibt.
  • Ausgezeichnete Qualität: BODYMATE bringt dich mit auf einander abgestimmtes Yoga Equipment wie Meditationskissen, Yogamatte und dem Yoga Block Set auf eine entspannte Reise. Schau in unser Sortiment und entdecke attraktive Kombi-Rabatte.
  • Lieferumfang: Set aus 2 Yogablock aus Kork, von BODYMATE mit den Maßen 22 x 12 x 7,5 cm
AngebotBestseller Nr. 3
ALPIDEX Yogablock 2er Set ökologisch und nachhaltig Naturkork aus Portugal Korkblock Yoga Pilates Fitness 7 Jahre Garantie auf Material*, Größe:2 Stück - 23 x 14 x 7.5 cm
  • 🌸 NACHHALTIG: Biologisch abbaubar * 100% Kork aus portugiesischer Eichenbaumrinde * ökologisch
  • 🌸 PRAKTISCH: Ideale Größe für Arm-Balance-Übungen * genügend Auflagefläche im Liegen für das Rückenkreuz
  • 🌸 FUNKTIONAL: Unterstützung beim Erlernen neuer Asanas * Gewicht von 735 g sorgt für Standfestigkeit * pflegeleicht
  • 🌸 HOCHWERTIG: Hautfreundliches Material * griffige Oberfläche * rutschfest auf allen Oberflächen * abgerundete Kanten und Ecken | 7 Jahre Garantie auf Material*
  • 🌸 VIELSEITIG: Bewährtes Hilfsmittel für Yoga, Pilates und Fitnessübungen * für Anfänger und Fortgeschrittene * sowohl im Innen- als auch Außenbereich verwendbar| *Informationen zur Garantie finden Sie unter Produktleitfäden und Dokumente
Bestseller Nr. 4
VLFit 2er-Set Yoga Blöcke/Yogablock - Wählen Sie Ihre Farbe und Größe (GRAU)
  • Paket enthält: Set von 2 Yoga-Blöcke
  • ü Größe: 23 x 15 x 7,6 cm (Länge x Breite x Dicke)
  • ü Hergestellt aus umweltfreundlichem High-Density EVA-Schaum für lange Haltbarkeit
  • ü Feste Struktur und die weiche Oberfläche sorgen für optimale Griffigkeit und komfortable Stabilität
  • ü Yoga-Blöcke vertiefen und optischen Verlängerung Ihr erstreckt sich, das ist eine vielseitige und stilvolle Ergänzung zu Ihrer Yoga-Praxis
AngebotBestseller Nr. 5
ProsourceFit Unisex – Erwachsene 810244021279 Yoga-Blöcke, Rosa, Einheitsgröße
  • REACH FURTHER - Provides assistance for getting into exercise poses safely, extending your reach, and working toward greater flexibility. A must have accessory for yoga practice.
  • REDUCE INJURY - Reduces the chance of injury and muscle strain by offering sturdy, non-slip support for proper body alignment
  • LIGHTWEIGHT - Flexible high-density foam offers a non-stick surface; the lightweight design (5.6 oz. each) is great for travel and carrying
  • GRIP & COMFORT - Solid structure, contoured edges, and a soft surface ensures optimal grip and comfortable stability
  • SET OF 2 - Comes in a pair of 2 large blocks, size 4”x6”x9”; available in a variety of colors to suit your style
AngebotBestseller Nr. 6
NAJATO Sports Yoga Block Kork 2er Set – Wahlweise mit Yoga Gurt – Yoga Klotz inkl. E-Book (PDF Datei) – Yogaklotz für Yoga und Pilates – Yogablock aus natürlichem Kork
  • ✅ NACHHALTIGE MATERIALIEN – Die Yogablöcke sind ökologisch nachhaltig, da sie aus Naturkork hergestellt werden und es sich bei dem bewährten Naturmaterial um einen nachwachsenden Rohstoff handelt!
  • ✅ VIELSEITIGST EINSETZBAR – Die Yoga Klötze erleichtern es neue Asanas zu erlernen und zu perfektionieren, indem sie dir Stabilität bieten, Abstände überbrücken und Fehlhaltungen ausgleichen!
  • ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG – Auch in schweißtreibenden Situationen garantieren die griffige und rutschfeste Oberfläche, sowie die abgerundeten Ecken und Kanten, stets eine sichere Übungsausführung!
  • ✅ SENSATIONELLES MATERIAL – Der weiche Naturkork fühlt sich sehr angenehm an und ist hautfreundlich. Gleichzeitig sorgt der robuste Kork dafür, dass die Yoga Blöcke besonders langlebig sind!
  • ✅ HOCHWERTIGER YOGA GURT – Der langlebige Yoga Gurt unterstützt dich bei vielen Asanas. Er besteht aus erstklassiger Baumwolle, während der D-Ring-Verschluss aus robustem Edelstahl gefertigt ist!
Bestseller Nr. 7
LOTUSCRAFTS Yogablock 100% Kork | Supra Grip beim Yoga & Dehnen | Yoga Block für Anfänger und Fortgeschrittene | Einzeln & im Doppelpack (2 Stück)
  • NATURKORK AUS PORTUGAL - Unser Yoga-Block wird Kork in Portugal gefertigt. Die Herstellung ist damit im Gegensatz zu Yoga Blöcken aus Schaumstoff sehr nachhaltig und umweltschonend.
  • RUTSCHFEST & GRIFFIGE OBERFLÄCHE - Die angenehm weiche Oberfläche des Blocks ist sehr griffig und bleibt auch bei schweißtreibenden Yoga-Übungen rutschfest. Somit behältst du mit unserem Yogaklotz immer vollste Kontrolle.
  • UNTERSTÜTZT DEINE YOGAPRAXIS - Unser Yogablock aus Kork ist ein praktisches Yoga-Hilfsmittel und unterstützt dich vorallem beim Erlernen von neuen Asanas und wenn du noch etwas verkürzt bist. Somit kannst du trotz Verkürzungen die Yoga-Übungen richtig ausführen und lernst von Beginn an die richtige Technik.
  • IN 2 GRÖSSEN ERHÄLTLICH - Der Korkblock ist in 23 x 14 x 9 cm oder 22 x 12 x 7,5 cm erhältlich. Somit ist für jeden die richtige Größe dabei. Der Yogaklotz ist breit genug um dich bei Arm-Balance Übungen zu unterstützen und bietet auch genügend Auflagefläche, um bei Übungen im Liegen als Unterlage für das Rückenkreuz zu dienen.
  • BEWÄHRTE MARKENQUALITÄT - Lotuscrafts steht für innovative und durchdachte Yoga- und Meditationsprodukte. Unser Anspruch ist es, dich mit unseren Produkten optimal bei deiner Yogapraxis zu unterstützen und mit hoher Qualität unsere Kunden langfristig glücklich zu machen.
  • 100% CO2 KOMPENSATION - Dieser Yogablock ist in Kooperation mit ClimatePartner vollständig CO2 kompensiert. Du unterstützt damit Klimaschutz-Projekte für Waldschutz, Solarenergie, sauberes Trinkwasser und vieles mehr.
Bestseller Nr. 8
PIQIUQIU Yoga Block, 2er Yogablock für Yoga Pilates Training, Hochwertige Yoga Blöcke/Yoga Klötze, perfekt für Yoga, Pilates Meditiation, für Anfänger und Fortgeschrittene(Lila)
  • Dieses Produkt besteht aus hochdichtem EVA-Material, das flexibel und energieabsorbierend ist, guten Halt hat, starke Unterstützung bietet und effektiv Verletzungen verhindert und Ihre Yogapraxis befriedigt.
  • Unsere Produkte können Ihnen helfen, sich besser zu dehnen, Gleichgewichtshaltung, fortgeschrittene Yogapraxis und Tanzpraxis, hohe Dichte, mehr Anti-Stress. Lasst euch Selbstdisziplin und gesundes Leben aufrechterhalten.
  • Perfekte Schnittlinie für komfortableren Griff, ergonomisches Design, rutscht nicht, auch wenn Sie schwitzen, helfen Ihnen, sichere Praxis zu erreichen.
  • Einer der beliebtesten Yoga-Steine, Schaum-Yoga-Steine sind die am häufigsten in Yoga-Studios verwendet. Es ist erschwinglich. Schaum Yoga Blöcke sind am besten für Yogis, die Vielseitigkeit und Bequemlichkeit suchen.
  • Wir stellen hohe Anforderungen an die Qualität unserer Produkte. Ihre Zufriedenheit steht bei uns an erster Stelle
AngebotBestseller Nr. 9
Yoga Block 2er Set Kork - EXTRA Yoga HEFT im Set - 100% Natur Hatha Klotz Nachhaltig - Ideal auch für Anfänger, Meditation Pilates, Training Zubehör Fitness Regeneration, Hilfsmittel Zwei Blöcke 75 mm
  • ACHTUNG -PREMIUM- WICHTIG: Unser Kork kommt aus Porutgal, wenn Sie billige YogaBlöcke ohne nachhaltige Forstwirtschaft möchten, ist unser Produkt nicht das richtige für Sie. Wählen Sie dann bitte einen Anbieter, der die Blöcke zum Schleuderpreis anbietet.
  • MIT TRAININGSHEFT: Du bist Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r und brauchst ein kleines Nachschlagewerk? Dafür bekommst du von uns ein auf Recyclingpapier gedrucktes Heft mit über 20 Übungen, Schritt für Schritt erklärt!
  • VIELSEITIGE ANWENDUNG: Der Block ist sowohl im Innen- aber auch im Außenbereich anwendbar, sehr robust und formstabil. Das Material Kork ist freundlich zur Haut und kratzt nicht an deinem Körper. Der Block ist rundum abgerundet, piekst, drückt und kippelt somit nicht bei deinem Training.
  • STABIL & SICHER TRAINIEREN: Unsere Klötze sind durch die natürliche Oberfläche zudem rutschfest und eignen sich somit perfekt für deine ausgiebigen Übungs-Einheiten. Jeder unserer Blöcke wird händisch auf Fehler geprüft und ist sogar mit bis zu 150 kg Körpergewicht belastbar.
  • LIEBEVOLL & NACHHALTIG: Unsere Blöcke sind mit viel Liebe produziert und garantieren dir einen hohen Komfort im Yogakurs, deinem Fitnessstudio, zuhause oder in deiner Freizeit. Du kannst unseren Korkblock sogar problemlos mit einem feuchten Tuch abwischen und hast somit lange Freude daran.
  • BEWÄHRTE MARKENQUALITÄT: Unsere Triebfedern sind die Liebe zum Sport und das Bedürfnis, funktionelle und hochwertige Produkte zu entwerfen. Genau diese Hingabe, haben wir in unsere AMITYUNION YOGA Blöcke, aus dem umweltfreundlichen sowie sehr fairem Material Kork gesteckt. Eine tolle Verarbeitung und ein nachwachsender Rohstoff runden dein neues Sport-Zubehör komplett ab.
AngebotBestseller Nr. 10
BACKLAXX ® Yoga Block 2er Set aus Kork - 100% nachhaltiger Yogablock, perfektes Yoga Zubehör und Pilates Zubehör, 2 Yoga Blöcke als Yoga Set inkl. Anwendungsvideos, Yogablock 2er Set, Yogablöcke
  • 🌱 OPTIMALER GRIP: Die Eigenschaften des Kork sorgen für optimale Griffigkeit auch bei schweißtreibenden Kursen. Ob bei trockener oder feuchter Haut – Dein Yoga-Block Set gibt dir den perfekten Grip!
  • 🌱 UNTERSTÜTZUNG: Die drei unterschiedlichen Höhenoptionen der Yoga Blöcke Kork bieten Dir eine individuelle Unterstützung in Deine Yoga und Pilates Praxis. Bequeme Anwendung dank abgerundeter Ecken.
  • 🌱 NACHHALTIG: Verwendung von 100% natürlichem Kork. Als hautfreundliches Naturprodukt ist Kork frei von Schadstoffen und für Deine Gesundheit die beste Wahl. Die Verpackung ist aus biologisch abbaubarer Maisstärke.
  • 🌱 PFLEGELEICHT: Natürliches Kork ist leicht zu reinigen und antibakteriell. Dies verhindert auf natürliche Art Schimmelbildung auf den Yoga Klötze Kork. Einfach nach der Session den Yogaklotz feucht abwischen und an der Luft trocknen.
  • 🌱 UMFANGREICHES SET: Zusätzlich erhältst Du GRATIS einen exklusiven Zugang zum Videobereich. Hier findest Du verschiedene Yogaflows die Du nachmachen kannst.

Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Yoga Block“

Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.

Unser Vergleichssieger im Bereich „Yoga Block“

AngebotVergleichssieger
Overmont Yogablöcke Kork 2er Set Yogaklotz - Yoga Block mit Yoga Gurt - Korkblock für Fitness Pilates Stretching und Meditation
  • Natürliches und sicheres Material: Hergestellt aus hochwertiger Naturkork, bietet es Yogis aller Levels eine sichere und umweltfreundliche Option.
  • Stabile Unterstützung: Erweitern Sie Ihre Gliedmaßen und verbessern Sie Ihre Stabilität mit den Kork-Yogablöcken, die während verschiedener Yoga-Posen zuverlässige Unterstützung bieten.
  • Vertiefen Sie Ihre Praxis: Bringen Sie Ihre Yoga-Praxis auf die nächste Stufe, indem Sie die Korkblöcke verwenden, um tiefere Dehnungen zu erreichen und fortgeschrittenere Yoga-Bewegungen zu erkunden.
  • Elegante Lasergravur: Genießen Sie die Schönheit des Musters, das auf der Korkoberfläche lasergraviert ist und Ihren Yoga-Sitzungen einen Hauch von Raffinesse und Ästhetik verleiht.
  • 2,4m Yoga-Gurt: Steigern Sie Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit mit dem mitgelieferten 2,4m Yoga-Gurt, der sich perfekt für das Unterstützen von Dehnungsübungen und die Erreichung optimaler Körperausrichtung eignet.

Aktuelle Angebote im Bereich „Yoga Block“

Du möchtest die besten Produkte im Bereich „Yoga Block“ kaufen? In dieser Bestsellerliste findest Du täglich neue Angebote. Hier findest Du eine große Auswahl von aktuellen Produkten in der Kategorie „Yoga Block“.

AngebotBestseller Nr. 2

Wie Du mit einem Yoga Block Deine Asana-Praxis verbessern kannst

Das Wichtigste in Kürze

Was ist ein Yoga Block? 

Ein Yoga Block ist ein rechteckiger Block aus Schaumstoff, Kork oder Holz, der als Stütze in der Yoga-Praxis verwendet wird. Mehr dazu hier…

Wofür braucht man einen Yoga Block?

Ein Yoga Block kann Dir helfen, Deine Haltung zu verbessern, Deine Balance zu finden und Deine Flexibilität zu erhöhen. Mehr dazu hier…

Wie viele Yoga Blöcke braucht man?

Das hängt von Deinem persönlichen Bedarf und Deiner Praxis ab. Manche Yogis kommen mit einem Block aus, andere benutzen zwei oder mehr. Mehr dazu hier…

Vielleicht hast Du schon einmal einen Yoga Block in einem Studio oder im Internet gesehen, aber weißt Du auch, wie man ihn richtig benutzt? Ein Yoga Block ist ein vielseitiges Hilfsmittel, das Dir helfen kann, Deine Haltung zu verbessern, Dein Gleichgewicht zu finden und Deine Flexibilität zu erhöhen. In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über Yoga Blöcke wissen musst: was sie sind, wie man sie auswählt und wie man sie in verschiedenen Übungen einsetzt.

Wie wählt man einen Yogablock aus?

So kannst Du mit einem Yoga Block Deine Wirbelsäule stärken und mobilisieren.

Es gibt verschiedene Arten von Yoga Blöcken auf dem Markt, die sich in Material, Größe, Form und Preis unterscheiden. Wie findest Du also den richtigen Block für Dich? Hier sind einige Faktoren, die Du berücksichtigen solltest:

Material: Die gängigsten Materialien für Yogablöcke sind Schaumstoff, Kork und Holz. Schaumstoff ist leicht, weich und billig, aber weniger stabil und haltbar. Kork ist etwas schwerer, stabiler und teurer, aber auch umweltfreundlicher und haltbarer. Holz ist das schwerste, härteste und teuerste Material, aber auch das ästhetischste und natürlichste.

Größe: Die Standardgröße für Yogablöcke beträgt ca. 22 x 15 x 7 cm, es gibt aber auch größere und kleinere Varianten. Die Größe beeinflusst das Gewicht und die Handhabung des Blocks. Du solltest einen Block wählen, der zu deiner Körpergröße und Reichweite passt.

Form: Die meisten Yoga-Blöcke sind rechteckig oder quadratisch, aber es gibt auch andere Formen wie Eier oder Keile. Die Form bestimmt die Anzahl der Seiten und Kanten, die du benutzen kannst. Du solltest eine Form wählen, die zu deinen bevorzugten Übungen passt.

Preis: Der Preis eines Yogablocks variiert je nach Material, Qualität und Marke. Du kannst einen Schaumstoffblock für unter 10 Euro bekommen, während ein Holzblock bis zu 40 Euro kosten kann. Du solltest einen Block wählen, der Deinem Budget entspricht.

Wie kannst Du einen Yoga Block in Deiner Praxis einsetzen?

Nun, da Du weißt, was ein Yoga Block ist und wie Du einen auswählst, schauen wir uns einige Beispiele an, wie Du ihn in Deiner Praxis einsetzen kannst. Es gibt unzählige Möglichkeiten, einen Yoga Block zu verwenden, aber hier sind einige der gebräuchlichsten:

Vorwärtsbeuge: Die Vorwärtsbeuge ist eine Grundübung im Yoga, die den Rücken dehnt und entspannt. Wenn man jedoch nicht sehr flexibel ist oder Rückenprobleme hat, kann es schwierig sein, mit den Händen den Boden zu berühren. Hier kommt der Yogablock ins Spiel: Du kannst ihn vor dir auf den Boden stellen und Deine Hände darauf ablegen, um den Abstand zu verkürzen und den Druck zu verringern. Du kannst die Höhe des Blocks anpassen, je nachdem, wie weit Du Dich beugen kannst.

Dreieck: Das Dreieck ist eine weitere beliebte Yogaübung, die Beine, Hüften und Wirbelsäule dehnt. Um das Dreieck auszuführen, stellst Du Dich breitbeinig hin und drehst einen Fuß nach außen. Dann beugst du dich seitlich über das ausgestreckte Bein und streckst den anderen Arm nach oben. Wenn Du jedoch Schwierigkeiten hast, mit der unteren Hand den Boden zu erreichen oder das Gleichgewicht zu halten, kannst Du einen Yogablock neben Deinen Fuß stellen und Deine Hand darauf abstützen. Das gibt mehr Stabilität und Sicherheit.

Die Brücke: Die Brücke ist eine effektive Yoga Übung, um die Wirbelsäule zu stärken und zu mobilisieren. Um die Brücke auszuführen, legst Du Dich auf den Rücken und stellst die Füße hüftbreit auf den Boden. Dann hebst Du Dein Becken an und drückst Deine Schultern in den Boden. Wenn Du mehr Unterstützung für Dein Becken brauchst oder Deinen Brustkorb weiter öffnen möchtest, kannst Du einen Yogablock unter Dein Kreuzbein schieben und darauf ruhen lassen. Dadurch werden Deine Muskeln und Gelenke entlastet.

Schulterstand: Der Schulterstand ist eine fortgeschrittene Yoga Übung, die den Kreislauf anregt und die Schilddrüse stimuliert. Für den Schulterstand legst Du Dich auf den Rücken und hebst die Beine an. Dann schiebst Du Deine Hände unter den Rücken und drückst Dich hoch, bis nur noch Deine Schultern und Dein Kopf den Boden berühren. Wenn Du mehr Höhe für den Schulterstand brauchst oder Deine Nackenmuskulatur schonen willst, kannst Du einen Yogablock unter Deine Schulterblätter legen und Dich darauf abstützen. Das gibt Dir mehr Raum und Komfort.

Yoga Block: Pflege und Material

Mit Yoga Blöcken Deine Balance und Dehnung fördern.

Wenn Du Deinen Yoga Block regelmäßig benutzt, solltest Du ihn auch regelmäßig reinigen und pflegen. Das sorgt nicht nur für Hygiene und Sauberkeit, sondern verlängert auch die Lebensdauer Deines Yoga Blocks. Wie Du Deinen Yoga Block reinigst und pflegst, hängt vom Material ab, aus dem er besteht. Hier sind einige Tipps für die gängigsten Materialien:

Tipp: Wenn Du einen Yoga Block aus Holz hast, kannst Du ihn ab und zu mit einem feuchten Tuch abwischen, um Staub und Schmutz zu entfernen.

Schaumstoff: Schaumstoff ist das empfindlichste Material für Yoga Blöcke und sollte daher mit Vorsicht behandelt werden. Um einen Schaumstoffblock zu reinigen, kannst du ihn mit einem feuchten Tuch oder Schwamm abwischen, der mit etwas milder Seife oder Essig getränkt ist. Vermeide es, den Block zu nass zu machen oder zu stark auszuwringen, da er sonst seine Form verlieren oder schimmeln kann. Lass den Block an der Luft trocknen oder tupfe ihn mit einem trockenen Tuch ab.

Kork: Kork ist ein robustes und natürliches Material für Yogablöcke, das antibakteriell und selbstreinigend ist. Um einen Korkblock zu reinigen, kannst Du ihn einfach mit einem trockenen Tuch abwischen oder mit einer weichen Bürste abbürsten. Wenn der Block stark verschmutzt ist, kannst Du ihn auch mit einem feuchten Tuch oder einem Schwamm abwischen, der mit etwas milder Seife oder Essig getränkt ist. Vermeide es jedoch, den Block zu sehr zu nässen oder auszuwringen, da er sonst aufquellen oder schrumpfen kann. Lass den Block an der Luft trocknen oder tupfe ihn mit einem trockenen Tuch ab.

Holz: Holz ist das edelste und haltbarste Material für Yogablöcke. Um einen Holzblock zu reinigen, kannst Du ihn mit einem trockenen Tuch abwischen oder mit einer weichen Bürste abbürsten. Wenn der Block Flecken oder Kratzer hat, kannst Du ihn mit etwas Holzöl oder Wachs behandeln, um ihn zu schützen und zu glätten. Vermeide jedoch den Kontakt mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten, da der Block sonst aufquellen oder sich verfärben kann. Lass den Block an der Luft trocknen oder tupfe ihn mit einem trockenen Tuch ab.

Wie Du Deinen Yoga Block kreativ nutzen kannst

So kannst Du mit Yoga Blöcken Deine Praxis kreativ und individuell gestalten.

Ein Yoga Block ist nicht nur ein praktisches Hilfsmittel für Deine Yogapraxis, sondern auch ein kreatives Spielzeug für Deine Phantasie. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du Deinen Yoga Block kreativ nutzen kannst, um Deine Praxis zu bereichern und zu erweitern. Hier sind ein paar Ideen für Dich:

Hinweis: Wenn Du einen Yoga Block aus Schaumstoff hast, solltest Du ihn nicht direktem Sonnenlicht oder Hitze aussetzen, da er sonst seine Farbe oder Form verlieren kann.

Meditation: Du kannst Deinen Yoga Block als Sitzkissen für Deine Meditation verwenden, indem Du ihn unter Dein Gesäß legst und Dich darauf setzt. Das gibt Dir mehr Höhe und Komfort für Deine Wirbelsäule und Deine Hüften. Du kannst auch zwei Blöcke übereinander legen, um eine höhere Sitzposition zu erreichen.

Massage: Du kannst Deinen Yoga-Block als Massagegerät für Deine Muskeln verwenden, indem Du ihn über verspannte Stellen rollst oder drückst. Das löst Verspannungen und fördert die Durchblutung. Du kannst zum Beispiel einen Block unter Deinen Rücken legen und Dich auf ihm hin und her bewegen, um Deine Wirbelsäule zu massieren.

Balance: Du kannst Deinen Yoga-Block als Balance-Herausforderung für Deine Praxis verwenden, indem Du ihn unter Deine Hände oder Füße legst und Dich darauf stellst oder abstützt. Das fordert Dich heraus, mehr Kraft und Bewusstsein zu entwickeln. Du kannst zum Beispiel einen Block unter einen Fuß legen und darauf stehen, während Du das andere Bein anhebst.

Wie Du Deinen Yoga Block kreativ nutzen kannst

Ein Yoga Block ist nicht nur ein praktisches Hilfsmittel für Deine Yogapraxis, sondern auch ein kreatives Spielzeug für Deine Phantasie. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du Deinen Yoga Block kreativ nutzen kannst, um Deine Praxis zu bereichern und zu erweitern. Hier sind ein paar Ideen für Dich:

Meditation: Du kannst Deinen Yoga Block als Sitzkissen für Deine Meditation verwenden, indem Du ihn unter Dein Gesäß legst und Dich darauf setzt. Das gibt Dir mehr Höhe und Komfort für Deine Wirbelsäule und Deine Hüften. Du kannst auch zwei Blöcke übereinander legen, um eine höhere Sitzposition zu erreichen.

Massage: Du kannst Deinen Yoga-Block als Massagegerät für Deine Muskeln verwenden, indem Du ihn über verspannte Stellen rollst oder drückst. Das löst Verspannungen und fördert die Durchblutung. Du kannst zum Beispiel einen Block unter Deinen Rücken legen und Dich auf ihm hin und her bewegen, um Deine Wirbelsäule zu massieren.

Tipp: Wenn Du einen Yoga Block in Deiner Praxis kreativ nutzen willst, kannst Du ihn auch als Kopfkissen, Buchstütze oder Türstopper verwenden.

Balance: Du kannst Deinen Yoga-Block als Balance-Herausforderung für Deine Praxis verwenden, indem Du ihn unter Deine Hände oder Füße legst und Dich darauf stellst oder abstützt. Das fordert Dich heraus, mehr Kraft und Bewusstsein zu entwickeln. Du kannst zum Beispiel einen Block unter einen Fuß legen und darauf stehen, während Du das andere Bein anhebst.

Ein Yoga Block ist Dein Freund

Wie Du siehst, ist ein Yoga Block ein nützlicher Begleiter für Deine Yogapraxis. Er kann Dir helfen, Deine Haltung zu verbessern, Dein Gleichgewicht zu finden und Deine Flexibilität zu erhöhen. Er kann Dir auch als Unterstützung dienen oder Dich herausfordern. Du solltest einen Yogablock wählen, der Deinen Anforderungen an Material, Größe, Form und Preis entspricht. Und Du solltest ihn in verschiedenen Übungen ausprobieren, um zu sehen, wie er Dir hilft.

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